当老公出轨的那一刻起，女人不止恨透了老公，也恨透了那个所谓的第三者。而今天我们要谈的是，当老公爱上别人还能挽回吗？婚姻遇到婚外情危机，我们应该如何处理？
从事婚姻咨询多年，几乎每一个女性在成长过程中遇到的难堪、不虞、伤心、失落我都明白。
但是，我们不能永远陷在负面情绪中，否则只会让自己更难走出来，而随之，事态也会发展的更严重。
段位低的女人，遇到了背叛，首先想到的是：为什么是我？我怎么这么倒霉？
而段位高的女人，首先想到的是：为什么会发生，老公爱上别人还能挽回吗？我该怎么做？
出轨是一场心理战，小三和你有着同样的软肋，那就是想赢。
在这场战争中，最终的赢家永远是那个高段位的女人。
如果想要破局，不妨做到以下4点。
1、你的淡定可以加大挽回成功的机率
如果一个男人可以把感情说断就断了，那说明这个人的本质和人品就有问题了。
因为他可以把性和爱分离，那他随时都可能再去外面寻求性刺激而出轨。再为了爱情而选择回归。
正常男人被抓包以后，往往第一时间都信誓旦旦要回归，但千万别信，你要做的是帮他慢慢戒掉心瘾。
要知道男人外遇一般有三个阶段：热恋期，摇摆期，死亡期。
我们要抓在挽回黄金期去进行挽回，如果在热恋期强行拆散，他们反而会越来越紧密，会瞬间站在统一战线上。
如果你可以保持淡定，稳定情绪，慢慢的，他们之间的问题就会在出轨男人的摇摆期暴露出来。
当小三开始想赢的时候就会逼离，想让男人为自己付出，这时候男人就会后退，这才是原配出手的最佳时机。
2、接受现实，明白男人的出轨需求
很多女人在男人出轨后还在帮男人说服自己，让自己活在幻想中。她们天真的认为男人只是被小三暂时迷惑了，等想明白就会回来了。
这只会让男人越来越猖狂，越来越没底线。
首先原配要做的是接受现实，然后搞清楚男人出轨的原因。
他是因为一时冲动，还是因为你们的婚姻遇到了不能调和的问题，又或者是因为性生活得不到满足。
搞清楚出轨的核心需求，我们才能对症下药。这样挽回的机率也会更大，挽回后再复发的可能也会变小。
3、回归最需要的是“有效沟通”而不是“自毁式沟通”
感情这东西，其实本质上就要做到：用心用脑投入，而不是投入投入再投入。
在婚姻遇到问题的时候，我们最需要的是“有效沟通”而不是“自毁式沟通”。
关系中有2种对话，一种叫无难度对话，一种叫有难度对话。
无难度对话是我们之间的利益目标非常一致，双方都愿意用心用脑地进入一场对话。
有难度对话是我们之间有太多沟通的障碍，或是彼此之间有太大的利益的冲突，那么我们在谈话中就会步步为营，步步设防。
如果在高难度对话中，彼此没有沟通框架，沟通就会进入到一个战斗、冲突的状态，导致双输。
那么有难度对话该怎么展开？
第一步：心态建设
把沟通状态调整到与对方同频的状态，如果问题发生以后，他对你态度是很冷淡的，那我们也要把对对方的热情适当降低。
一方面避免出现“热脸贴到冷屁股”的情况；一方面更有利于你们建立一个平等的沟通状态。
第二步：框架修正
我们的框架有两种，一种是封闭式的框架，一种是开放式的框架。
封闭式的框架，是“你错的，我是对的”，而开放式的框架是“我们都是对的”。
如果你用的是封闭式的框架，那么你们之间只有战斗。
