老公/老婆出轨了想挽回？用对方法修复婚姻很重要！

如果你问我，出轨要不要原谅？我想说：原谅也行，不原谅也行。但最可怕的是，你一直折磨自己，深陷“非要原谅”的泥淖中，无法自拔。

今天，我们不谈情感空话，以案例背景+咨询指导的形式分享一个挽救婚姻的真实案例，希望能给大家一些启发。（经同意发布，名为化名）

玲玲的老公，在结婚第七年出轨了，证据确凿。这时，他们的儿子已经五岁了，玲玲不愿离婚。

第一，孩子，不想让孩子在支离破碎的家成长。

第二，不愿意便宜了那个小三。凭什么？自己的男人自己调教好，功成名就时，受益的是那个狐狸精。她想要看看，这个第三者能得意到什么时候。

第三，心有不甘。自己也曾经是那个精灵古怪的小女生，老公怎么就不爱自己了？

第四，自己无收入来源，孩子的成长需要很多的费用。

她默默告诉自己，一定要用宽容和得体，打赢小三，让丈夫重归家庭，让他追悔莫及，痛改前非。

然而，现实却截然相反。

玲玲每天都神经质，变得愤怒而焦躁，只要一看到丈夫那张脸，她脑海里就是他跟那个贱女人不可描述的画面。她不肯让老公碰一下。

她经常暴跳如雷，把所有的气都撒在老公和孩子身上。

下雨了，茶杯碎了，地板脏了，她都要痛骂孩子，数落丈夫对她的辜负，痛陈自己数年来遭遇的苦难和老公的种种不是。

如果老公回嘴了，她立马就撒泼打人。不管什么事，只要不按照自己的意愿，立马开骂。

玲玲知道这样不对，但她就是没法控制住自己。

原本，老公对她还尚有几分愧疚。现在呢，他连家都不愿意回了。

原本总搂着她撒娇的小儿子，现在一见她就躲得远远的。

她看得出，孩子越来越不开心了，时常一个人躲在角落，大半天不说话。

丈夫的出轨，把她变成一个泼妇。

她原来设想的洗心革面、挽回丈夫，打倒小三，一丝一毫都没有实现。

反倒是这个家，再也不像家的样子。

敢出轨的老公，心里对妻子和婚姻都缺乏一种忌惮或者说敬畏！

出轨的是男人，更痛苦的是女人。

玲玲无力处理当前的婚姻困惑，于是找到了我们。

“怎么会这样？我真的错了吗？”玲玲问我。

正是有了专业的婚姻辅导，玲玲用尽半生力气换来的尊严和体面，才没有毁于一个出轨的男人手中。

我们给她制定了一系列计划：

1、心态重塑、认知调整

情绪不稳定，对于玲玲来说，是现在处理问题的关键。先保证伤口不流血，再谈不留疤的问题。这个过程中我们面临最大的考验就是自己。玲玲前期没有我们的辅助，丈夫即使有愧疚心理，玲玲在面对高情商的小三时，也会不战而败。

2、形象重塑、重新建联

无论是孩子还是老公，在他们心理，玲玲是一个泼妇的形象。而且玲玲和老公已经很长时间没有得到有效沟通了，而一段和谐的关系，我们需要换一种沟通方式，用尊重和理解的方式去和对方沟通。需要通过模拟训练等方式，重塑两人的沟通模式。

3、稳定当下、以退为进

维持现有状况，不产生新的矛盾。在辅导的中后期，小三的急躁，采用了逼迫的方式，逼迫老公离婚。通过指导老师的指导，及对问题的前瞻，玲玲没有情绪奔溃。同时指导老师也会采取一些手段，离间小三。

4、明修栈道、修复裂痕

出轨问题的实质是夫妻间的感情出现了裂痕，我们的关注点应该是先修复玲玲和老公关系的裂痕，再去谈小三的问题。一旦他们的关系好了，小三也就不是什么问题了。

在改变的过程中，最难的就是坚持，不管是对自己各方面的提升，还是对对方的重新认识。

看上去三言两语说出玲玲的挽回历程，但实际上，这个过程经历了很大的波折。玲玲觉得自己被打碎，又重生了。

在这里，我想告诉大家，当关系中出现敏感的情绪信号时，就意味着我们需要去反思，如果自己想不清楚，学会找专业的婚姻咨询，而不能放任敏感情绪，毁掉这段感情。

一味地和朋友抱怨倾诉，是无法解决根本问题的。毕竟，情感中的时机往往是关系的重要转折点，稍纵即逝，差之毫厘谬以千里。