来自李女士的感谢信

嘉欣老师：

     您好！

还记得我吗？我是去年5月份的委托人李XX（为保护隐私，隐去真实姓名）。现在我感觉非常幸福，老公很爱我，而且我们还有了宝宝！如果没有您的帮助，我连想都不敢想后期的结果是怎么样！

感谢老师对我的指导。我觉得最好的感谢方式就是我把自己的经历写出来，或许对别的需要帮助的人会有启发。

我今年34岁，是一名普通职员。谈恋爱以来，我从没有过稳定的情感，我一直认为我没有找到那个对的人。当我的年龄慢慢增大，我开始害怕。

这是一个和我交往三年的男友，但是去年的3月我失恋了，始料未及的分手，所以哭得很伤心。

失望源于期望，伤心始于真心，我一下子病了。几个好朋友一起来探望我。我瘫坐在沙发上，抱着他以前送给我的小熊，喃喃自语。手机亮着，大段的短信已发送，却看不见一个回复。

我有时候甚至想过轻生。这世界让我再也没有想要活下去的希望。我好无助。因为3年的感情了，我不想轻易放弃。

好闺蜜坐在一旁安慰我。她告诉我她认识一个很棒的情感专家，通过介绍，我和老师认识了。

人生第一次，我听到了这样一段话：

“你很勇敢，进步很快，但不要如此自责。你问你自己那些表现是不是不爱他了？是不是讨厌他了？我可以告诉你，你一直很爱他、很喜欢他，是用尽了生命去爱，可以说，你透支了你的情感。知道为什么吗？因为，那时的你，只会那样的爱……”。

如果，一个人没有觉察，成年后其实所有的行为只是在做两件事：

一是不断地重复自己童年的经历；

二是不断重复着童年时犯的错误和弥补童年的缺失。

我从来没有这样去看自己的童年，也没想过童年的生活对自己的影响。原来，对他，如同对自己曾经觉得不喜欢的父亲和哥哥一样，都有深深的情感，却又深深地防御这份情感。

因为在意，因为很爱，我无法坦然，变得计较，变得挑剔。

在这些静默的日子里，我如同转到了另一个世界、另一片天空，颠覆了我曾经自己以为是的道理。

男人的情感世界需要女人的认同、崇拜、信任、欣赏和鼓励。他们喜欢柔情，喜欢被需要，喜欢一个懂自己的女人。

我跟他走了那么多年，却从未静下心来去想他究竟要什么？我只是知道自己是爱他的，是心疼他的，却不懂得怎么去表达爱。

真正成熟的爱应该是站在对方角度，懂得付出，懂得尊重，懂得对方要什么，懂得自己能给对方什么，懂得中途调整步伐，懂得坚持往下走，才能最终经历风雨见彩虹……

我一直说爱，却没有真正去想面对我们这种艰难的情感需要什么样的勇气？

此刻，我面对被自己撕得血淋淋的自己时，心里真不是滋味，但却对他有了从未有的另一种情感。我知道，还是爱，但与之前完全不同。

如果说之前仅仅就是爱情，而此时，如同老师跟我说的，或许我自己也没发现，3年了，在我心里，在我的情感里，他，是爱人也是亲人。

终于，在老师的面前，我忍不住哭了。

有人说过这样一句话：“生命以时间为载体，以贡献的多少反映其价值，生命的境界取决于后者而非前者。”

每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命，而让生命具有意义，不是在开始或结束，而是在其过程中，从这个意义上讲，无论高峰或低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

随着自我探索的深入进行，过去不曾察觉的内心世界逐渐清晰地呈现出来。自己的理解得以提高和深入，更有自知之明，从而能深入地理解自己的情感和社会环境。

同时这种理解伴随着自由的情感体验和行为反应，在老师的引导下，进入真实的自我，感受属于自己的生活。

我开始学会花时间回忆过去、计划未来，也习惯于用一只眼睛留恋过去，另一只眼睛憧憬未来。这是我之前一直在逃避现实，不敢面对，特别是我和老师谈论的“现在”。

老师很有耐心也慢慢地引导我回到现实中来。

我开始对此时、此刻的体验敞开胸怀，把身心集中到现在，用心去感受，这一微妙的意识会引起我的反应，并表现出心理的进步。进步的方式主要是同“现在”打交道，因为过去不会重复，而将来还没有来到。

慢慢地按照老师的步骤去进行，我不但挽回了我男朋友，并和他也有了新的有效行动，即过去未曾尝试过的、满足对方需要的行动。

现在我一回忆往事，眼泪就不由地落下。没想到我都这个年纪了还能收获这样美好的幸福！

最后我想用这些话来结束我的自白：

我们每个人的生命就像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，但是水流向大海就有起有伏，就像我们的人生有称心、不称心，有成功、失败，有欢乐、痛苦，有顺利、挫折，哪一段是能拒绝的呢？

快乐是一种智慧、是一种追求，是一种意境，是一种人生态度。

用积极的心态面对人生，失败了请不要放弃，那是成功的垫脚石；痛苦时不要绝望，那是欢乐的基础；遇到挫折请继续坚持，那是通向幸福的必经之路。

享受苦难，享受失落，享受烦恼，享受孤独，享受委屈，就像享受黑夜是未来的黎明，因为这是生命中不可回避的！

您永远的学生

李XX